1 brød
100g puffede rugkerner
100g sojaflager
50g speltkerner
100g hørfrø
100g sesamkerner
150g græskar kerner
100g solsikkekerner
1/2 dl rapsolie
2 tsk salt
150g revet ost lagret
5 æg
5 spsk Frøskal Psyllium
opvarm ovn på 160 grader
bland det hele - kog rugkerne og speltkerner i ca 30 min.
Kom det i en bagepapir klædt bageform og bag brødet i 60-70 min.
Tag brødet ud og lade det afkøle på en bagerist.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar